Πέδιλα Πισίνας

Η κολύμβηση με πέδιλα στη πισίνα ή στη θάλασσα σας δίνει μεγαλύτερη ταχύτητα αλλά και μεγαλύτερη αντίσταση, γεγονός το οποίο βοηθά στην ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων των ποδιών, της κοιλιακής χώρας και των ραχιαίων. Θα μπορούσατε να κινηθείτε με την ίδια ένταση και χωρίς τα πέδιλα αλλά θα κουραζόσασταν πολύ γρήγορα χωρίς ουσιαστική επιβάρυνση στα πόδια. Η χρήση πέδιλων πισίνας κατά τη διάρκεια της προπόνησης μετατρέπει τους μυς των ποδιών σε ισχυρή προωθητική «μηχανή» και αυξάνει σημαντικά την ταχύτητα κολύμβησης σας. Επίσης η χρήση των πέδιλων πισίνας αναγκάζουν τα πόδια σας να επεκτείνουν το εύρος κίνησης των ποδιών σας πέρα από το φυσιολογικό, άρα παράγεται και μεγαλύτερη προωθητική δύναμη. Επιπλέον βελτιώνουν την στάση του σώματος καθώς τα πέδιλα σας βοηθούν να κρατήσετε τα πόδια και το σώμα συνολικά, ψηλότερα στο νερό. Συνοπτικά θα λέγαμε ότι τα πέδιλα πισίνας, αυξάνουν την ταχύτητα, βελτιώνουν την αντοχή και την ευελιξία των ποδιών, τη θέση του σώματος και την αγωνιστική τεχνική. Σημεία που πρέπει να προσέξετε κατά την αγορά τους είναι: Να διαθέτουν εργονομικό και άνετο μποτάκι για τα πόδια, πλαϊνά ανασηκωμένα νεύρα – αυλάκια για την σωστή διοχέτευση του νερού, διαβαθμισμένη σκληρότητα λεπίδας, αντιολισθητικά μαξιλαράκια στο πέλμα που δίνουν κράτημα στον τοίχο της πισίνας στις αναστροφές αλλά και σε υγρά σημεία γύρω από την πισίνα. Τέλος η άκαμπτη σόλα αποτρέπει τις μυϊκές κράμπες.