Ενεργειακά

Τα αθλήματα γενικώς και κυρίως τα αντοχής, απαιτούν υψηλά αποθέματα σε ενέργεια. Η βασική πηγή ενέργειας του κάθε αθλητή, θεωρείτε η σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Κατά την διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα παρουσιάζονται αυξημένες ενεργειακές απαιτήσεις σε υδατάνθρακες που πρέπει να καλυφθούν, ώστε να μπορεί ο οργανισμός και το σώμα κατ’ επέκταση, να συνεχίσει με δύναμη και ένταση τον αγώνα ή την προπόνηση. Η πιο πρακτική, γρήγορη και αποτελεσματική λύση βρίσκετε στα ενεργειακά αθλητικά συμπληρώματα διατροφής. Παρασκευάζονται σε μορφή gel (τζελάκια όπως συνηθίζουμε να τα λέμε), ενεργειακές μπάρες ή ενεργειακά ροφήματα. Όλα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, αλλά και ginseng, βιταμίνες, αμινοξέα, συνένζυμο Q10 και άλλα. Διαφοροποιούνται στον γλυκαιμικό δείκτη ώστε να το καθένα να καλύπτει ξεχωριστή ανάγκη ανάλογα με την ταχύτητα απορρόφησης που απαιτεί η εκάστοτε αθλητική δραστηριότητα. Επίσης κάποια περιέχουν και καφεϊνη που καταφέρνουν να ενεργοποιήσουν τον δυναμικά τον οργανισμό. Επιλέξτε αυτό που καλύπτει ιδανικά τις προπονητικές σας ανάγκες από τη σελίδα μας και κυνηγήστε με δύναμη τους προσωπικούς σας στόχους.